痘痘是困然着许多人的护肤问题，熬夜，喜辛辣食物，饮食不规律，情绪愤懑等不良的习惯都会引起内分泌物失调，免疫力下降，从而诱发痘痘。

而面部长痘的位置与不同脏腑的功能失调有关，其中鼻头和鼻翼两侧分别代表的是脾、胃，当脾胃湿热时易在鼻子周围出现痤疮、红肿和小脓疱。

因此，可以通过按摩穴位，内调改善相应腑脏功能，促进降火祛湿热，提高免疫，轻松消除鼻头痘、鼻周痘，告别鼻周痘，简单又有效！

委阳穴

属于足太阳膀胱经，位于膝横纹外侧端处。

按摩委阳穴可益气补阳、舒筋活络，能够引水湿下行、通利上半身的水湿，提高脾脏功能，促进气血循环、加速排毒，有效祛除痘痘，还可缓解腹胀、胸胀。

按摩方法：用大拇指指腹同时点揉，力度要均匀、柔和，每次3-5分钟。

阴陵泉穴

属手足太阴脾经，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁下方凹陷处。

经常按摩刺激阴陵泉穴具有健脾理气、清利温热、通经活络的作用，可以疏通脾经，加速祛除体内湿热，有助于改善痘痘问题，还可消退腿部肿胀。

按摩方法：主要以点按为主，每次按摩100～160下，每天早晚各1次。

内庭穴

属足阳明胃经，位于足背，在第二、三脚趾间缝纹端处。

按摩刺激内庭穴具有清胃泻火、化积滞、理气和血作用，可改善因胃火大引起的痘痘问题，还可缓解消化不良、口腔溃疡、红血丝、口臭、晕车、打呼噜等。

按摩方法：用大拇指指腹点按，适当用力上下推动，每次2-4分钟。

商阳穴

属手阳明大肠经，位于食指尖桡侧指甲旁处。

按摩商阳穴可达到清热泄火、行气止喘、利咽醒神的功效，可以旺盛大肠经的气血，从而消除痘痘，还可调节消化道功能，促进肠道蠕动，加速排便、排毒。

按摩方法：用大拇指和食指指尖相对用力掐按，以局部酸胀感为宜，每次3-5分钟。

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